凹レンズログ

くりかえす生活の雑感。まとまらぬままに。

師走をのりきるためのチェックリスト

この時期は毎年、忙しさでボロボロになりながら仕事をやりきるというのが恒例です。さすがに、ソロソロそんな習慣を変えようと思って覚書です。

大前提

大前提として必須なのは以下の項目。

  • 避けていること、やらなきゃいけないことに手をつける

それはそうなんだけれど、ついつい色々なことを後回しにして、生活が滞る、色々なことを溜めこむ、ストレス発散で食べちゃってブクブク太ること、といったことをやめていきたい。なので、ちょっとしたときにやると良いことといけないことを箇条書きにします。

やるといいこと

  • 夕食は消化の良い物で食べ過ぎない
  • 爪きり
  • デスクの片付け
    • 道具・書籍を所定の場所へ戻す
    • 書類は全てファイルボックスへ
    • 片付けの範囲を広げすぎない
  • ゴミをゴミ箱に入れる
  • 脱ぎっぱなしの服をハンガーにかけるか、洗濯籠へ入れる
  • 筋トレ
  • ストレッチ
    • 昼休み、入浴後、できれば起床後
  • スケジュール帳を開いて机の上に置く
  • 各種データ入力
    • 家計簿、体重、パチンコ、ガソリン代
  • 立って(座らず)パソコン作業
  • アイロン
  • 伊集院のポッドキャストにタイトルを入れる

やらない方がいいこと

  • 長時間のブラウジング
  • 夕飯をがっつり食べる
  • 何かを食べる
  • オ○ニー、クヤニー
  • ○○してからやろう。息抜きしてからやろう。その方がきっと効率が良いってのは幻想だとやっと気付きました。


このあたりを加筆修正しながら自分のパターンと、自分にあった工夫を探していこうと思います。